Författare: malingerdle
-
En gång CRPS, alltid CRPS
Jag är både glad och tacksam för att jag har fått möjligheten att gå ELS-A-programmet på Akademiska sjukhuset i Uppsala. Lika glad är jag för att rehabiliteringsperioden inte är slut ännu. Eftersom att denna veckan bröts på grund av onsdagens firande av nationaldagen har vi fått en vecka ledigt innan sista veckan på programmet börjar. Egentligen är…
-
Yoga på gräsmattan #1
Under morgonen fick jag äran att instruera nya och erfaren yogisar en stund på yogamattan. Jag hade bjudit hem de alla till min gräsmatta utanför det lilla huset som jag bor i. Vi hade vädret på vår sida. Det var inte för varmt, inte heter för kallt – det var som vi dagen till ära…
-
Intention: rörelse
Min intention är att börja varje dag med rörelse. Det kan vara något litet, eller något stort. Vad det är spelar egentligen ingen roll. Det som spelar roll är att det blir rörelse. Jag kan lägga mig raklång på golvet med händerna på magen, känna och lyssna till andetaget. Eller så kan jag rulla ut…
-
Rehabilitering
Tredje veckan på rehabiliteringsmedicinska avdelningen på ELS-A-programmet är slut. Jag är åter igen hemma på västkusten. Bakom mig ligger en vecka med utmaningar som har framkallat känslor av alla dess olika slag. Jag har och har alltid haft svårt för att verbalt uttrycka mina känslor. Istället har jag blundat hårt för dem och gömt dem…
-
Morgonrörelse
Jag behöver rutiner. Då mår min kropp och knopp som allra bäst. Jag behöver veta vad som händer – idag, i morgon och dagarna efter det. Jag behöver en plan. Sedan kan planerna ändras. Det enda jag behöver är en fast grund att stå på i en redan stormig vardag. Dagens första och största utmaning…
-
Vi är ju ett team – kroppen, knoppen och jag
Jag är arg, ledsen och frustrerad. Varför just jag? Varför vill inte min kropp samarbeta med mig? Vi är ju ett team – kroppen, knoppen och jag. Vart jag än vänder blicken ser jag andra människor som går eller springer. Jag ser dem swisha fram på en cykel, några med cykelhjälm andra utan. Jag ser…
-
Smärta
Min kropp och knopp går på högvarv. Hela tiden – från tidig morgon till nästa morgon. Dygnets alla tjugofyra timmar. Så fortsätter det, dag efter dag. Min kropp lever i en ond cirkel av stress och får aldrig varken tid eller utrymme för vila och återhämtning. Idag har det varit anhörigdag på ELS-A-programmet. Hur man…
-
Världens bästa Malin-team!
Bilden är tagen för precis ett år sedan. Då var jag nyopererad i mitt vänstra knä och hade en ortos som var låst i sträckt läge. Det var den andra och förhoppningsvis sista artroskopin jag gjorde. Idag, 365 dagar senare har jag fortfarande inte kunnat gå utan hjälpmedel. Det började med kryckor för ett år…
-
Rehabträning
Sitt på golvet. Placera en boll på din vänstra sida. Luta dig åt vänster och ta bollen, utan att få den i rullning mot dig. Det låter väl som en enkel uppgift? Det tycker i alla fall jag. Det är ju bara att göra. Och det är ju en rörelse jag i vanliga fall gör…
-
Det här är en början på en fortsättning
”Du har fantastiska resurser som få personer som kommer hit har!” Det är fysioterapeutens ord efter ett av de träningstillfällen vi haft tillsammans under veckan som gått. Jag kände mig mycket skeptisk eller snarare frågande, till den kommentar som sades med en mycket glad och varm röst. Vaddå resurser? Vad menar hon? Jag känner mig…
MALINGERDLE 